吃什么对皮肤比较好？特别是脸部？白？嫩？

番茄鸡蛋汤，
红枣、杞子、排骨汤，
是美容汤，长期吃皮肤会红、白、嫩，
再加多吃水果
睡得好，心情好，皮肤就靓靓

多吃蔬菜水果
平时注意一些红黄色的蔬菜不能吃 像胡萝卜 酱油 都不要吃
香菜也不要吃 以为它比较吸光
多喝豆浆。。。豆浆对皮肤很好

美容的食品:各种水果\大枣.蜂蜜,藕,还有多喝水能补充皮肤的水分,动物皮含有胶元蛋白也能美容,但是猪皮含有较多的脂肪和胆固醇,如果血稠,还是少吃.毕竟以身体健康为主.

水果
银耳
豆浆
富含胶元蛋白的东西，例如：肉皮

蔬菜、水果、五谷杂粮

水果