听说蹲马步可以瘦腿,是吗?要几天?每天要坚持多长时间?多久见效?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 03:54:18
听说蹲马步可以瘦腿,是吗?要几天?每天要坚持多长时间?多久见效?具体的动作说一下~

不可能，记住一点：只要关于减肥方面的，无论瘦哪里，必须做有氧运动，记住这四个字：“有氧运动”，只有这个运动是用来减肥的，别的运动效果远远没有这个运动来的明显。

只要坚持肯定有用