牙龈有点萎缩，牙齿还有点松动了，吃东西牙齿用不上劲，怎嘛办~！

什么年纪阿？不要吃坚硬的食物。注意口腔保健，不要横着刷牙，要建立正确的刷牙习惯，我想你应该知道。
也有可能是牙体炎症导致牙龈萎缩，应该尽快去治疗，消除炎症后，牙齿松动都会有所减轻，轻者会慢慢牢固，实在不行就要拔除，就需要进行镶牙修复了！