听力不好，怎样提升？

天生五官比较脆弱，鼻炎做过手术，牙齿补了很多也有做过正畸，眼睛近视双眼375，现在又发现听力不好，有人说是常用耳机听歌，但自己比大部分人听得都要少，所调音量也比一般人小，但同样的声音别人能听到，自己却听不清，由此整个人变得慢半拍的感觉，该怎么办啊？

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