大便的 频率 越来越高 怎么回事

人大便的频率是不一样的，有的人一天三次，有的人一个星期三次也就够了，
　　可能与你的饮食习惯有关，吃蔬果和淀粉类食物多的话，排便频率也会增多。

　　大便为体内垃圾，聚集着大量毒素，故须迅速将其排出以免其危害。正常的大便频率为1天1次，且应定时以免不规律而致功能紊乱（如便秘、痔疮等），最好是在上午进行――因人在夜间产生的废物最多。

　　排便最佳时间为3－5分钟，因排便时肛门附近血循加快，过久则会使血液在该处滞留，而这正是痔疮的致命原因。故排便时不能有杂念或从事其它活动如看报等，因这样会抑制排便中枢并分散其所需的血流量，从而大大延长排便时间。何况，排便结束瞬间那种无比舒畅惬意的感觉毫不亚于酣睡、美味乃至堪称人生四大乐事之一，自应全身投入，悉心“享受”，岂可视之为烦恼、“臭事”而敷衍了事以致失却人生一大乐趣而“虐待”自己乎？

　　为保证大便畅通无阻，需大量饮水，多吃韭菜、苹果、香蕉等绿色食物，肉类及辛辣食物则不利于排泄。

　　大便时切忌用力，因大便处于直肠时，会立即产生便意而自然排出，根本无需用力；当直肠无大便时，用力则完全无济于事，纯属浪费表情和作无用功，而且用力将使肛门急剧收缩而增加其血流量，长此以往则易致痔疮。

　　呵呵，祝你快高长成男子汉啦~~

大便多证明身体新陈代谢旺盛是好事，这样的话呢，毒素不会滞留在体内，不会留回血液，会必免很多疾病。
但如果是慢性肠炎导致的大更次数多就不是什么好事了（慢性肠炎如吃油腻或着凉都会出现这种情况）。因此一定要了解是什么原因，才能好好的了解保护自己的身体。