皮肤长痘痘，是不是可以吃维生素E 维生素B6 阿？对皮肤比较好啊

皮肤长痘痘可以适当补充一些VE和B6，有益于痘痘的恢复。

维生素E经人体吸收水解产物为生育酚，是人体主要的抗氧化剂之一，有助于调节激素的平衡，特别是女性雌激素，所以女性的作用明显一些。

维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。所以对痘痘没有直接的改善效果。如果没有医生指导，不建议随便补充。

不要吃那么多合成的维生素，药必三分毒，你应该还很年轻，这时候，是不是青春期呀，应该多吃水果，五谷杂粮，使体内的毒素排除，才保证了皮肤的内在。
外养，天热多洗脸，去掉面上多余的油脂，冬天的时候，就不多洗，因为天冷的时候，面上小量的油脂可以保护皮肤。
洗脸奶要选用温和的牌子，像羽西的柔和洁面乳，比较不伤皮肤，你这么年轻，更加要用温和的，慢慢你的皮肤会变回光滑。

长期服用对于身体并不好 年龄不大的话还是不需要这样的 你需要的是维生素A

维生素E 吃了不管用的

同意楼上的吃维生素A

但是不要长期吃哦