什么时候用THE?the,this,that各在什么情况下使用？他们的区别？我总是搞不清该用the 还是this

The 特指上文提到过的事物。翻译时译成这个，那个都可以，看情况了，离你近的是这个，远的是哪个。

this 这个，表强调“这个”时用，有时也可用the替换。
that 那个，跟this道理一样。

另外，the=that/this/these/those。细细品味吧。其实就没什么太大的区别，除非那些固定搭配像the very,the next,the right等等。