经常坐在电脑面前，要注意什么？

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋！

要保护眼睛，隔段时间就休息一下！装个屏保没什么作用，是来保护电脑显示器的，不是保护你的眼睛的

装个屏保作用并不大,主要是尽量在电脑前工作的时候,拿出一点时间来稍休息一下,这样对眼睛有好处,再就是多活动,这样不容易造成光一个姿势工作,减少肌肉的压力.

还有就是你离开电脑了要睡觉了 不管你有多累多困都洗洗脸在睡 绝对有好出！！