最近的脾气很大,怎么能克制自己?

找个合适的地方发泄一下心中的郁闷,千万不要压抑自己,不好的心情不要让他积累,要及时的发泄!`1`

相信我，心理低潮的时候强行克制并不是好主意，最好能够找到出口排解。做做运动，调节饮食都是不错的选择。