怎样迅速减十斤？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 17:11:38

突然之间发胖，不能见人了。想迅速瘦下来，好过年。

没问题，当然要付出代价的
1。熬夜，是最快的
2。不吃饭，就吃水果
3。天天打球、吃饭不要吃脂肪类就行

天天锻炼
少吃面食

每天只喝一杯水，但是要补充适当的维生素，就可以快速减肥。

唯一方法不吃晚饭也是最直接最有效的
中午饭吃的饱点之后无论什么都不吃喝水喝到第二天早上
每日坚持如此体重很快下降

他们那些都不行，太伤身了