第二次减肥还会有效果吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 13:03:34

去年的2月份开始我开始了减肥减了21斤可是随之而来的却是9月份的爆食症.现在又回去了......同学今天说第二次减肥顶多减6-7斤,我很害怕从此就减不下来了......
请问这样的说法有科学依据吗?如果我从今天开始就吃得很少呢?

要样好你的饮食习惯
这样才不会在减肥之后又爆食，
而且你一直吃的很少，胃会慢慢缩小。当然这是要毅力的
你可以尽量不买零食或把买来的零食放的离自己远一点的地方，让自己吃不到零食，会好很多
也可以算好一天要用的钱，控制好，不要留出除了吃饭以外的钱
可以叫朋友或身边的人帮你

如果你有耐力肯定能减下来.