每到冬天我就会变的特别胖又懒 一冬天能长20斤冬天该怎么保持体形 怎样可以使肚子瘦下来有什么好办法

本人原来有二百二十多斤，后经请教老中医和专家，就一个独方，一天固定十杯白开水，特别是早上起来，一定要在刷牙前喝一杯，可以先尿完了再喝。
信不信由你，贵在坚持。原来什么喝减肥茶，跑步都不见效，反弹的快。也没有准。这个省事，随时都可以来。

冬眠好了,哈哈
减肥没别的办法,你要不想胖就别懒,多运动.脂肪类食物酌减,含糖类的食物,也就是碳水化合物酌减,象米饭面饭都是,什么汗堡就别说了,吃多了又不运动,会转化成脂肪.还得控制食量,吃个7到8成饱,当然,在你热量够,不觉得冷的前提下.蛋白质也可以提供热量,蛋白质足的话肌肉会更有弹性,不会使肌肉松弛下坠.还不能偏食,蔬菜水果粗粮都要吃.其实这个不只是在冬天,平时多注意.

多穿衣服，让自己热起来
不怕冷了，就应该不会吃太多东西了
不要要风度不要温度，这样冬天过了你发现胖了就不高兴了。而且对身体也不好，以后老了也 会很痛苦的

控制饮食,少吃含脂肪量高的食物!能站着不要坐着,能坐着不要躺着,尽量多活动呀!