来了月经的时候吃什么对自己的身体好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 17:05:05
来月经的时候吃什么对自己的身体好?
还有就是也有痛经的现象.请不要长偏大论好吗?谢谢指教!

我来月经的头两天就会腰酸肚子疼、胸涨的疼，我一般就会喝些红塘水，吃点红枣，每天烫一点老黄酒喝，这些补血，还暖身子。特别注意的是不要吃凉的，不要沾凉水，冬天更要注意腹部的保暖。

每天坚持喝3大杯温水，一杯温牛奶，
多吃点香蕉