跑800米有诀窍么

跑步的时候要有人带你，找一个跑的快的人在你的旁边跑不要让他跑的太快，你跟上他的步点。800米算是中距离要有好的耐力，最好是保持匀速的跑，估计你不是运动员所以这样告你。

每天跑2圈
跑步的时候嘴巴里嚼一片桔子皮

经常锻炼