我生气爱摔东西,控制不住,请问这是什么心理疾病

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 12:55:37
无聊的人不要答

这不是心理疾病,只是比较不会控制消极情绪。你应该是个直率、不会掩饰自己的人吧,其实发泄是件好事,总比憋在心里好,不过发泄的方式嘛……~~
下面是我生气时候的一些解决办法:
想摔东西的时候盯着表看两分钟,过后再摔也不迟
跑到天台或阳台吼两声
听音乐,不光听,要哼出声来哦~
想想生气三分钟以上就会加速衰老!

我觉得这不是什么病只是一种发泄方式而已,我生气有时候也会摔东西,不过你生气的时候尽量找那种摔了不会坏的东西,例如枕头或靠垫什么的,这样摔完即能发泄又不用后悔摔坏东西!

生气时尽量的放松,不要想太多,时间长了就有效果了.

自控能力太差,无能的表现。

暴力倾向~!是是听听音乐~!心情慢慢会缓解~!