为什么通过锻炼，肌肉会变得更结实？

很简单,你的骨骼受到了压力血管受到了压力会损伤,而身体不容许这样的事情发生,所以不得已的增强肌肉的密度来阻挡骨骼和血管受到损伤,目的是保护下面的骨骼和血管.OK?

人体运动靠的是能量，而能量来自外来摄入的饮食。当能量没用完时，便变成脂肪，存于体内。而你锻炼的结果，正是消耗了热能，也就是说能量，所以脂肪没有了，当然都是肌肉了啊。