请问多梦怎么办

你其实不用担心的,科学家研究人在睡觉时一个晚上一般做四至五个梦,只要不影响到睡眠,不做噩梦就没有必要太紧张这件事.
平时适当放松自己,多做运动,睡前喝一杯牛奶都能有效地提高睡眠的质量.

建议服用《天王补心丹》，一种中成药，效果非常好，亲身试验。

不用担心,,,压力太大而已!!!
尝试给自己减压!
不行就去见医生吧~~`安全!

我也是一个常做梦的人，活了20年了没做梦的日子屈指可数。还好只是多梦而已。大多只是醒来便已忘记。没做过噩梦。
不过，好多人和我说这是神经衰弱的一种表现。难道我有精神病？开玩笑！不过我的建议是你应该适当的调节一下平时的神经不要让它太紧张了。比如不要过度劳累的工作，可以适当的旅游，看电视，听听音乐什么的。顺便加强一下身体方面的锻炼，这样我想不仅睡眠很好，身体的素质也会上去。呵呵 多活个几十年应该没什么问题的~！

梦多是睡眠不好