健身后马上就洗澡好吗？

健身后不能马上洗澡。
　　健身一般属剧烈运动，运动中，流汗比较多 ，皮肤毛孔都是张开的。剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。当然如果微汗，或者暑天，使用淋浴喷头冲一下影响不大。

要等一会气息平静再洗！运动完之后毛孔开放,立即冷水洗澡会使毛孔收缩,血管也收缩,皮肤起疹.
当然 桑那是比较好的 之后要多补充水分!

健身后蒸桑拿，可以加快身体血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，同时它对治疗风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等均有一定功效。而且大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾。由于桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过机体大量排汗消耗皮下脂肪，使你可以舒舒服服减肥。

不好 你可以在健身前 冲个热水澡 给身子个预热

不好，道理很简单，汗没出完。
正确的做法在完全恢复平时状态时，再洗澡。