每天多喝水会胖吗?

每天喝水不会胖，反而有很多好处：
1、重要的不是杯数。所谓的每天喝水，其实不是固定的机械式的喝水。而是保证身体有足够的水吸收，不会有口渴的感觉，才是健康的饮水。
2、最低需要补充多少水：口渴的时候会想着喝水，运动出汗后想喝水，吃饭时也会喝汤，这些补充的水分其实不是所说的最低的补水。也就是除了这些身体需要喝水时喝进去的水以外，成年人的体重乘以30ML然后减去600ML。就是最低要喝的水量。
3、不要久渴，也不要暴饮。常常在工作的时候忘记了喝水，有时候开完一场研讨会后感觉口干舌燥，这都是不好的。当感觉到口渴的时候，说明身体已经开始报警了。
4、随身带杯子是好习惯。要坚持有一个杯子在包包里，办公室和回家的路上可以饮水，出门去玩可以饮水，甚至开会中途要喝水，就是我们要随时保证自己杯子里有新鲜的水，保证我们的身体也在不断的供给水。这样你的身体才会有充足的水分。
5、养成喝水也要达标的习惯。知道了最低要喝多少水后，一定要坚持去做，并且要分时段来提醒自己喝水，也可以互相提醒来完成。

每天至少要喝八杯水才可以。
喝水可以促进新陈代谢，对减肥有促进作用，但是切记，千万别节食，节食会让你变胖的。吃饭吃八成饱就可以了。另外每天坚持至少一个小时的慢跑。
有什么问题，百度短信给我。

这个不一定罗
看你是什么体制罗
有些人光喝水都会长胖
但有些人吃很多都长不胖
而且多喝水对身体好,不缺水份

呵呵 喝水怎么会长胖啊，放心喝吧