请问24岁的女孩子应该怎样去保养自己的皮肤呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 16:15:58
请回答简单有效的方法

多喝水,多运动,充足睡眠!!

觉得要想皮肤好,心情是第一位的,还有心态也要好,睡眠要充足,没事蹦达蹦达,建健身,日常注意皮肤基础护理、保湿,有空就在家自己调制面膜,定期做专业护理,口服一些维生素和补血剂,褒靓汤也不错。
1 定期作脸,但切记不要用撕拉型面膜,用水洗的
2 多吃蔬菜,尤其是深色的绿叶蔬菜
3 保持良好的心态,确保一天之中让心静下来一段时间
4 想睡就睡,不要熬夜,尤其是11点半以后
5 多吃含胶质的食物,如猪蹄,猪耳朵,我喜欢吃鸡鸭鱼的皮
6 豆腐、豆浆,酸奶也是好东西
7 多喝绿豆汤,排毒功能超级好,最好每天一碗,不放糖,保证改善肤质气色!
8 睡前少喝水,要擦护肤品

冷水洗脸,多喝水,多运动,充足睡眠很重要。多摸些水分较高的护肤品。