吃什么治火气

可用薄荷,黄莲、栀子,莲子心,金银花,野菊花,苦丁茶等泡水饮.食物水果方面有清凉去火的有:苦瓜,绿豆粥,蜂蜜水,梨,冬瓜,皮蛋,杏仁、苦菜、芥兰、草莓、紫菜、海带等.

凉茶

我自己的经验：每天早晨起床空腹喝温开水一杯，吃清淡早餐。
用野生菊花·金银花·枸杞泡茶喝，一天八杯，多多益善。
一日三餐不吃辣椒，辛辣，刺激的食品，少吃桔子等上火的水果，保正睡眠充足，饮食规律，大便通畅，心情愉快。
严重的时候可以吃六味地黄丸，认准同仁堂的。
喝凉草茶也行。
吃只是一个方面，关键是生活习惯

豆浆,绿豆粥,海带等

火气：

“火气大”的观念源自中医，延用日久，民间飞以称之，甚至扩大运用在形容脾气容易爆发的情况。

中医认为生命的脉动靠一股真火（或叫真阳）来推动，它是生命的能源，借以维持五脏六腑的政党运作，以便消纳、运化。只要这股真火存在，生命体不只是能量源源不断，五脏六腑也能正常。

假使这个火的火力不足，表示生命体的能源不够，身体就虚弱、脸色苍白、生命力不足、四肢温度较低，尤其冬天时变冰冷，平常也容易疲倦、怕冷、食欲不振、消化也差。

反之，若这股火太过旺盛，致使过盛的能量不仅无谓地浪费，累积在体内也会破坏身体，依中医的虚实理论而分实火与虚火，实火一般伤及肝或胃，因而简称肝火或胃火，而虚火则侵犯脾贤，所以又有脾火与肾火之分。

西医方面向来没有所谓“火气大”的名词，从西医的角度来看，“火气大”是一种体热滞积现象，而以“习惯性高热症”比较靠近。

人体会生热也会散热，以热处理的模式来了解，人体是一种半封闭性热自动处理系统，在生热方面，透过食物同化、肌肉活动及基础代谢达成，而在散热方面则透过辐射、传导、对流及蒸发方式。

热由内生，散热则向外，身体中心尽量维持恒温，它由脑部下视丘的温度调节中心掌控。人的皮肤和皮下组织，尤其是脂肪为热的绝缘体，以保护热源之无端散失。

有些人在热处理过程有如机器的冷却作用失灵，散热功能发不良，只维持在最低的散热标准如不知觉蒸发（包括不知觉出汗、呼吸道）、大小便及小额度的辐射、传