求助！帮助睡眠吃的药

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 03:45:38

我一直多梦或者老是醒，睡眠质量差，睡了比没睡还要累……
买了瓶莱邦的褪黑素片（300mg X 60片/瓶），请问有人试过这个药吗？对帮助睡眠真的有效吗？会不会伤胃？有副作用呢？
另外有没有好的推荐能有助睡眠？

我以前和你一样，现在我用了安利的钙镁片后，也就是每天睡觉前服一粒。确定。
以前总是做梦，现在一段时间都没有，每天都会被闹钟叫醒。

希望你早日健康！

可以试试敖东安神补脑液！

希望你早日健康！

阿普唑仑

参考:静心安睡丸.或朱砂安睡丸.充实生活,情绪乐观.

喝牛奶食疗比较好