女人在经期,应该怎么样修养,~~???

二楼的，他是男的吧！

因为在经期都会留大量的血.所以吃些补血的食物了注意卫生.注意休息.不要过多的运动.药补不如食物补黑墨耳.红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的

首先看她有没有痛经吧,如果有,要让她注意休息,同时保证经期小腹的保暖
其次不要吃刺激性的事物
至于运动方面,当时是不可以做剧烈运动,走动还是可以的

不要沾水，不吃冷饮和辣的食物。多休息，不要做剧烈的运动。

汗``
这也问?
你妈妈应该从小就应该教你就是!

辣的.酸的.冷的.凉性的都不可以吃.
等过了之后可以吃当归蛋.那可以补血..
但是经期时千万不要吃!