每天应睡多少小时

7个

一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。

八个小时最佳 从美容角度看 从晚上十一点到早上三点是保养皮肤最佳时间

美国研究人员日前表示,每晚睡眠时间不足或睡眠时间过长都可能会增加人们患II型糖尿病的危险。因此,人们每天的睡眠时间最好控制在7至8小时

8小时