请问足球鞋和篮球鞋里用不用垫鞋垫？

原则上是不用的,但是个人习惯不同.因人而异!
我自己喜欢在足球鞋里面垫个鞋垫,那样感觉脚底不硌!

当然不用

个人习惯阿

足球鞋和篮球鞋里最好不用鞋垫。
以前人们爱垫鞋垫是因为鞋子不合脚的原因，但现在鞋子种类非常丰富，工艺水平也比以前提高很多，你很容易就能买到合适的鞋子。鞋子的原装鞋垫就很合适，而且多数是占在鞋里的。相反，垫鞋垫会让鞋子不合适，而且鞋垫在高强度运动会跑掉，反而可能会崴了角。

纯粹是习惯，我就要垫，一段时间就换一双鞋垫，鞋子里边也干净些

看你经不经常打蓝球踢足球,如果经常运动,建议您还是要垫的,有些好点的鞋垫可以保护脚的.