请问儿童吃造米好不好，造米有什么营养

含人体所需的7种营养素中的5种（水和油脂除外），含量最高的是B族类，能增强体质，预防现代病，小孩长吃当然好啊。我们长期吃精米结果病是越来越多，为什么？精米是通过十几道加工程序，把最好的营养成分都被破坏了，而糙米它保留了人体所需要的营养成份。你可以每天早上可以给他煮稀饭。

糙米营养价值丰富,含丰富的维生素,只要爱吃是最好不过了.

应是糙米吧,没有进行深加工的,维生素还可以的,但主要是富含植物纤维.从营养学的角度来讲,是很有营养的,不但儿童,它几乎适合所有的人.非常好的,