我的腰部扭伤半年了。天气变化和累了就部舒服。有什么办法简单的治疗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 03:44:35

比较简单的方法是，平常没什么事的时候，在家里平躺着，在腰下面垫一个小毛巾，把毛巾叠起来垫在那。就是把腰托高点。一开始可能会有点疼。习惯了就好了。还有就是注意保暖。