我的防脑

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 05:45:48

我是一个不是很爱说话的男生，但是在朋友面前话倒是不少，不知道怎么了，我晚上睡觉前总爱乱想，什么都想，比如说明天我要打电话给哪个人，我就会想明天该说些什么呢？等等，导致我晚上很晚才能入睡，请问大家有什么办法让我别想这么多呢？谢谢大家了！

是否你想的人想的事对你来说很重要？
或者你是个极负责任的人?
有时侯做事不要太较真，不要往自己身上揽事，做好本职工作就好。
睡觉之前用热水泡泡脚，打坐一会儿，揉揉耳朵和头皮，喝上一杯奶，都是很好的快速入睡的方法。

把身体放轻松，然后只想着某一句话，一直想一直想，因为我以前也和你一样……最近才知道这个方法的，自己发现的。

有同感