肌肉大了会不会影响速度?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 06:44:18

是的,肌肉大了会造成速度减慢。
  肌肉分红白两种肌肉,红肌就是代表力量。白肌肉就是耐力。白代表耐力,体型就是要白的。红肌就是爆发力,红肌休息时显得很小,而一旦爆发才会很明显。你注意一下拳击手,上台前都看起来肌肉都不会很大块。但放那种出拳时慢镜头就能发现肌肉很明显。他们就是主红辅白。
一个动作 做的次数多,速度慢就是练大块。而次数少(10次内),最好做不到10次就没力了,这样练出来的肌肉才是爆发力肌肉。

肌肉大了,对速度是不会有太大的影响的!肌肉大了,说明肌纤维变粗,从而肌肉力量也增大,对于爆发力有一定促进!一般来说人的速度主要是由先天决定的,后天的锻炼也能提高速度但效果不是很大!肌肉大了柔韧性会差点,力量与柔韧性成反比!

不会的,只要锻炼的时候注意肌肉灵敏性的锻炼就好了。

超过正常的情况可能会影响到肌肉。主要是看你锻炼是为了什么目的。为了健美的话肯定是希望肌肉变大点变明显点好。如果你是为搏击而锻炼的话。肯定要匀称是最好的。要最大的力量正常的肌肉。

不会的,取决是哪一块肌肉