打球老抽筋，吃21金维他有用没？

你每次要活动开在打球，抽筋除了你营养不足外与你的身体素质也有关系，建议你加强自身的耐力训练。

我现在很不相信世界上的那么些补品
建议你吃些含钙多的食物如豆制品，奶制品
每天喝瓶牛奶，吃一个苹果

补钙就可以了，吃那些东西也没用的，饮食上多加注意

你需要多吃蹄胖啊。还有牛奶每天喝2次。排骨汤每周喝3次。
咱中国人不就缺钙嘛。

你千万不要乱吃药,建议你赶紧去看医生,以免错过最佳治疗时间,就算没病咱落个心安吧!