怎么样减小腿最有效.?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 06:57:11
最好能说一下自己的经验和理解`好么`
我不想看到哪个网站上的长篇大论..
食物减肥法`我可撑不下去..我饿我要吃东西~~~
这个这个...首先,我申明偶是个女生..再次.我的体育从上幼稚院开始..就没及格过!.高中跑800米的时候,跑完点人数.少了个人..那就是偶..在400米的地方爬着动不了了的都....买个跑步机或者跑步是不是有点点.....汗!

减小腿最好的方法就是跑步；走路；跳绳；游泳；
如果是游泳的话 一个月左右你就会发现你身材有变化了
如果是女生 就要坚持天天逛街了 原来我的腿很胖的 不论是大腿还是小腿 后来我每天早晨去游泳 晚上和我男朋友逛街 这样 不到一个月 腿变的很细 个人认为 女孩子减腿 最好的方法就是 逛街 游泳！因为这两种方法是女孩子都喜欢！ ^-^！

什么操什么药都是骗人的,要么就不吃东西,要么就运动.
要减萝卜腿,最好的就是慢跑,而且每天至少要有40分钟,这,当然是很大的挑战啊,不过胜在够健康

楼主建议你买个跑步机,要不就跳绳.还有就是原地蛙跳,我们这里健身房的教练说的,希望对你有帮助.