一公斤人类脂肪大约含有多少热量?

一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量(体重越大消耗越多),而一公斤的脂肪是3500千卡。如果每天慢跑30分钟,在饮食没有...要知道每一公斤脂肪含有9000卡的热量,你要想减掉它,就要让自己消耗的热量比摄入的多9000卡。谢谢!

3500千卡！

要燃烧掉一公斤脂肪大约需要7700卡的热量

7700卡~