怎么我连续两个跨步,之前跨步用右脚后跟着地后,再抬左脚跨步,左脚转脚尖蹬,这一转用是那么困难?

跨步应该是把重心落在先跨的脚上，不理解你的意思

你是学习三级跳远的吧
告诉你 三级跳远可是我的强项 这个 要在平时多注意练习 脚踝关节的灵活性 以及前脚掌的蹬力 平时还要注意胯关节的练习 学习模特走路走猫步很好的,在加上侧身跑步 效果更加

？？？？？？？？？？？