我每次去上自习的时候总是对身边的人的行为特别敏感例如翻书声大了我都会认为别人是针对我的怎么办啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 16:00:33

其实我很明白我不应该这么想而且我很喜欢身边的朋友们可我控制不了自己，是不时我太没有毅力了？高中的时候我因为这样很少有朋友，大学里我很怕去上自习，太郁闷了是不是我太没有毅力了？

你又不是国家领导，也不是明星，人家自习归自习，根本不可能有空针对你？

不要用你自己的脑袋思考别人的问题就好了。

谁烦你，你就骂谁，骂玩立马闪人，去购物吃东西，晚上回寝室睡个好觉
包你心情会好。

我觉得因为你太在意别人的对你的看法，而过度敏感了，而且对自己也缺少信心。其实你根本不用再在意别人怎么想，只要你没有妨碍到旁人就好。
每个人都有自己的行为方式，你也应该有自己的方式，多做一些你喜欢的事情，来分散你对旁人的注意力，这样也可以增强你的自信心。

多与同学们沟通交往慢慢就不会有这个想法了.