瑜伽能治颈腰椎突出吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 08:22:02
听说瑜伽可以治颈、腰椎突出,是真的吗?我工作三年,腰疼,CT诊断:L4-5、L5-S1椎间盘突出。严重吗?我没有治疗,我想通过运动可以改善吗?

要请教医生,如果轻微的话可以适度的练练,但如果严重的话就不可以练,否则会瘫痪的,我的一个YOGA老师就是腰间盘突出,但她还是教我们,现在终于挺不住了,她已经很严重了,医生说如果再练就会瘫痪,所以我也就失去了一个好老师
你这个诊断我看不懂,一般的颈痛,背痛的通过瑜伽可缓解,但不可依赖靠瑜伽治疗

放射性疼痛了吗?要看你是向哪一侧突出,做瑜伽练习的时候可以做突出的相反的一侧,另外要多做脊柱伸展的练习,避免和突出方向同侧的体式。另外辅以物理治疗。

建议还是不要练,因为瑜伽要有好的身体作为基础,过度只会加剧你的病。除了瑜伽外,你可以练习一下比较缓和的功法,如中国的吐息法,太极拳之类。