每天进食正常，三天才一次大便正不正常

不正常

不正常,属于便秘
正常的排便习惯是,每日起床后晨便.
根据个人的习惯不同,也应每日排便1-2次.

补充:
"跑步的饭团"说的对一半,蠕动缓慢是对的.但是蠕动缓慢本身就不是一个正常的现象,一般出现在老年人,蛋白质吸收利用出现障碍,导致肠道肌肉松弛.所以老年的蛋白质摄取两应该比青壮年更优质.在蛋白质供能方面更需要提高. 张豪林同志的年龄据估计在50岁以下.

为保持每天的排便,请在膳食中补充充足的水果和蔬菜,同时进食含膳食纤维丰富的五谷杂粮

没关系 本人 上学时 都一周才一次 当然 量比较多 没有问题的 别难为自己 :)

如果你一直多年都是这样也正常,不是有人两个月才来一次月经也正常吗?

不正常，长期这样，对身体非常有害。要多喝水，多吃青菜。蜂蜜等也可以吃点。

喝一些蜂蜜看看可能会好一些