生完孩子后

生完孩子后一个月内，需卧床休息，有时孩子关夜要吃奶，大人白天就要补睡，不要看电视，不要吃硬的东西，不要见风，不要经常让自己的身体一部分露在外面让开门的风吹着，睡眠以产妇不觉得疲劳为宜。

如果是在月子里即头一个月，那么要尽可能多的时间休息（15小时），孩子睡大人就跟着睡。必须保证充分的休息，且不能看电视上网等。