怎样练习内家拳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 23:02:26

练拳先要练心 心要静无物无人无我 摆脱外界的干扰 其次练习拳法
练习要坚持免除三心二意

修身修心,练习时注意心平气和,呼吸自然,可以练习一下太极拳

明天4-6点了练气