大家帮忙看看,我害羞....

手淫是个正常的事情。但是不能太过度了。不然就伤害身体了。。平时把心思多花在学习上，多做运动。这样就没有时间，没有精力去想手淫了。

不要给自己精神压力，叫它自慰好了。
当然，你的次数有些多了，你可不能把自己和动物界的狮子比，那家伙一天到晚除了睡觉都在做进出运动。

我前几天在《今天》这个杂志上看过一个故事，就是小伙子在年轻的时候和你一样，结果导致成年后，失去了性能力，最终走上了无性婚姻的道路。

做些有益的分散注意力的事 提高自我控制和自我约束的能力。

小朋友，多和同龄人谈心，交流，多出去转转，你会发现你的生活大改观

多找些事做，特别是男人做的事，如打球、踢球、修理东西什么的，都可以。你手淫有些过渡，时间长了会使精子质量下降，颜色变黄，睾丸变小，影响生育和性功能。