怎样做才能做到少生病

加强体育锻炼，养成正常的生活习惯，少喝酒，不抽烟

经常锻炼!还有就是坚持一年四季洗冷水澡!我连续6年来都是洗冷水澡,一直身体都很好，连感冒都没有!

坚持多锻炼 养成好习惯 控制孬欲望 打造好休养

营养均衡，多运动，生活习惯良好．

增强体质

无可非议,锻炼是一个很好的办法.如果有条件,每天早晨,晨练半个小时是个很好的习惯.没时间锻炼,就要减少不良嗜好.平时一个星期补充(分3天吃3粒)维生素C,维生素E可以软化血管,活化肌肤,也很好.多喝水,可以买点菊花,大枣什么的泡水,冬天可散头风,健脾胃.按时吃饭,尽量不要熬夜(偶尔打打游戏但不要太痴迷).晚上睡觉的时候要用热水洗脚,可以促进血液循环,提高睡眠质量.