主运动时以骨骼肌产热为主，主要的能源物质是＿＿．

葡萄糖。。。就算你有再多的脂肪，也来不及转化，否则大家减肥都容易了。

脂肪

先以糖提供能量，如果糖不足够再由脂肪转化为糖再氧化提供能量

主要能源物质是葡萄糖。有氧运动时来自血糖，最终转化为水和二氧化碳，无氧运动时还有肌肉中储存的糖原补充，转化为乳酸。