经常咀嚼口香糖好吗?

口香糖既有“甜头“又有”嚼头“，人们或是为了品味那份生活中随手可得的好滋味。又或是为了享受那份偷得浮生片刻闲的咀嚼愉悦，都对口香糖情有独钟。口香糖的益处还不仅仅是这些哩！
　　清新空气
　　口香糖，特别是像白箭和绿箭之类的薄荷味口香糖，能生津凝香、怡爽口喉、清新空气。
　　集中精神
　　孜孜劳碌的时候。嚼口香糖能帮助我们专心致志于手头上的工作。许多司机发现。嚼口香糖有助于他们开车时更加聚精会神。
　　舒缓紧张
　　早在1939年，科学研究就已经显示，咀嚼放松了人们的肌肉紧张，使人体感觉更加自适。口香糖不仅可以帮助舒解压力，其在帮助人体保持警觉和清醒方面的功用也已经得到了普遍认可。美国军方自第一次世界大战以来一直向军人提供口香糖。今天，口香糖仍被美国列为战时军需品。
　　健康零食
　　作为餐间零食，口香糖总是能够聊慰人们吃零食的欲望，而且所含的热量低——平均每片（粒）口香糖低于10卡路里。
　　预防龋齿
　　餐后如果不是很方便刷牙，咀嚼口香糖能够刺激分泌，帮助中和可能引起龋齿（蛀牙）的食物酸性。特别是像“益达“那样的木糖醇无糖口香糖，世界牙科联盟（FDI）已经认同：”嚼无糖口香糖，如箭牌公司的‘益达’，可以刺激唾液分泌，中和菌斑酸，帮助防止蛀牙。“中华口腔医学会（CSA）经检测验证也认可” 益达无糖口香糖不含蔗糖，咀嚼后可以增加唾液流量，减少唾液酸度，有助于预防龋齿“。
　　活跃思维
　　另外。英国最近的一份研究成果显示，嚼口香糖的好习惯有助于增强人的记忆力。其中的好习惯有助于增强人的记忆力。其中的秘密在于：咀嚼动作加快了心跳频率，增加了心脏向脑部供应的氧气和营养物质，从而促进人的大脑活动 ，强化思维功能。同时，咀嚼促进体内胰岛素的分泌，从而“激活“了负责”管辖“记忆功能的大脑区域。
　　运动脸部
　　科学研究同时发现，每天坚持咀嚼15至20分钟口香糖，能够帮助促进脸部肌肉运动，改善脸部血液循环，提高皮肤细胞的代谢运动，从而有助于促进脸部的健康和美容。

经常嚼口香糖，至少有以下这些好处：

嚼口香糖会让人变得聪明
英国的研究人员发现，咀嚼口香糖可以让人变得更聪明。诺森布里亚大学和一家