“水果拼盘”~？。！

水果拼盘是一种消滞和胃、增进食欲、美化宴席、烘托气氛、增进友谊的“水果工艺”作品。无论是国宴，还是家庭喜庆宴席，都能显示出其艺术的生命力和感染力，使人们在得到物质享受的同时，也能得到艺术享受。

在寒冷的冬季，您在闲暇的时候自己动手做一盘水果拼盘，既好吃又营养丰富，何乐而不为呢。

您需要准备以下用具：一个平底锅，一个木勺子，一个大汤勺。具体用料如下：1公斤水果(苹果、梨、木瓜、樱桃、杏仁、草莓等，根据您的喜好来选择)，将水果去皮去核；糖(一般来说，一公斤水果需要5勺糖，当然如果您选择的水果本身含果糖就高，可以少加些 糖)；柠檬汁或香草等。水果的准备需要10到15分钟，烧的时间大约是10到20分钟。

准备步骤如下：洗水果，去皮去核切好；将水倒在平底锅里，加糖加香料；将水烧开；根据选择的水果煮10到20分钟；将其搅拌；倒在盆里冷却。

您看这一点也不难，不一会儿一大糖煮水果拼盘就烧好了。您可以就着午后的阳光慢慢享用。

记得念初中的时候，由于学校离家远，我每天早上总是迈着匆匆的脚步赶去学
校。为了早一点点到学校，好提前开始早读或是做些预习，我还老催着自己，不断跟
自己说，走快一点，超过前面那个人，超过一个之后，又说，再快点，赶过前面那
个……于是，就这样赶呀赶……
其实，最重要的不是超越他人，而恰恰是超越自己。
哈佛大学著名心理学教授威廉·詹姆斯曾说：“生活中的成功并非取决于我们
与别人相比做得如何，而是取决于我们所做的与我们所能够做到的相比如何。一个成
功的人总是与他们自己竞赛，不断创造新的自我纪录，不断改善与提高。”
不管我们认识与否，我们每个人的心中都有一幅心理蓝图，或说是自我图像。
在心理学领域里，这幅蓝图称为“自我意象”，它指的是一个人的心理和精神上的观
念，或其自我“图像”。
自我意象的神奇之处在于：人的行为、感情、举止，甚至才能，永远与自我意
象相一致。它是左右人的个性和行为的关键。你把自己想像成什么人，你就会按照那
种人行事。所以，如果你把自己想像成“失败型的人”，你就会