简式太极拳的动作名称

24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨式太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

24式太极拳是国家本着弘扬国粹，发扬传统武术的指导思想，而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜，实在是居家晨练之必备佳品！

具体动作名称如下：

1.起势
2.(左右)野马分鬃
3.白鹤亮翅
4.搂膝拗步
5.手挥琵琶
6.(左右)倒卷肱
7.左揽雀尾
8.右揽雀尾
9.单鞭
10.云手
11.单鞭
12.高探马
13.右蹬脚
14.双峰贯耳
15.左蹬脚
16.左下势独立
17.右下势独立
18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通臂
21.转身搬拦捶
22.如封似闭
23.十字手
24.收势

练习太极拳贵在持之以恒，只有长期坚持才能起到强身健体之功效！

"浓缩了传统太极拳的精华"——不要教坏初学者！

不要瞎练，得不偿失的，你根本不知那些招事的意义，一点好处都没有，不如打打篮球，跑跑步呢

没有简式太极拳,只有简化太极拳。因有24个招式,故俗称24式太极拳，是国家体委於1956年颁布的。动作如下：
预备势
1、起 势
2、左右野马分鬃（3）
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步（3）
5、手挥琵琶
6、左右倒卷肱（4）
7、左揽雀尾
8、右揽雀尾
9、单 鞭
10、云 手（3）
11、单 鞭
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
16、左下势独立
17、右下势独立
18、左