每天凌晨3，4点时经常醒来是怎么回事？

心里面在潜意识里有些什么放不下的，你一定要弄清楚自己是不是有什么心事再说，在心理学的定义中你这样的情况是在清意识中你没有真正争取休息，一直处于潜水面的状态。注意晚上早点睡觉，白天多放松放松，千万不要太累了，多取去外走动走动，特别是睡觉之前，这样会让你的身心得到放松，睡眠质量自然就会好了。

为什么会这时候起来？身体原因还是做梦？或者其他，你可以去医生处咨询

尿尿，急尿了就会通知你起床的，以后睡前不要喝太多水！

白天有心事.

看医生怎么说

可能是你人太紧张的缘故.我有一段时间就是这样的