如何从头再练习钢笔字？

练好钢笔字要有恒心，尤其你现在已经是成年了，字体在你的心里已经成型（“小学生字”），并且也已经控制了你的手，即心手合一，所以大人练字是很费脑筋的。
上面说的方法都可以，临摹钢笔字帖，及别人的字。
只有临摹长了，才能更改你心中固有的字体，进而指挥手写。
1、我建议你先读一些有关习字规律的书，和字体结构规律的书。大书法家启功先生曾说，字重要的是结构，结构是骨，如骨不正则字歪。临摹一个人的字，只有真正掌握了他这种字的结构才算完事。
2、 临摹的字帖有很多种，当代名家的字帖，如庞中华、陆放鸣等，并且每年都有个硬笔书法大赛，里面新人层出不断。也可以从古人写的毛笔字的作品中临摹，如王羲之的兰亭帖，欧阳询、颜真卿、柳公权、董其昌等。
3、临摹的形式也有许多种，有描红，即白纸伏于上，照字画字，有看着字帖自己写的，后一种偏难但是尤好，因为后一种更有利于你去将别人的帖子记住，即背帖，临摹的教高形式便是背别人的字的结构，自己能够写出来。

一是不一定要练古人的字帖，邓拓说小学生练字要从楷书基本笔画练起，不能上来就颜真卿柳公权，咱们虽然不是小学生，可是小时候大多也没认真练过字，这个意见还是值得参考的。

如果是练书法可以从毛笔开练，如果时间紧精力少只想把字写漂亮直接硬笔也行，市面上有些硬笔字帖，不过质量大多不高，要谨慎选择，请懂行的朋友参谋参谋也行，但关键是自己看着顺眼。选好了就刻苦练下去，像小学生一样，先临再摹，临摹结合。一次顶多十几个字，掰开揉碎了分析结构和笔画，别贪多别贪快。尤其要注意的是只要字帖质量好，就暂时不要想着写出自己的风格，一心一意写得“像”，这叫“入帖”，等你把帖练纯熟了，再练别的帖，自己慢慢才能琢磨出自己的风格也就是“出帖”，对待帖子要像对待老婆一样小心谨慎，千万别写滑了，毛主席的字也是老老实实临帖临出来的。

二是选择什么帖。
如果您小时候从来没练过字，最好从楷书开始练，字帖嘛，电脑上的楷体就行。用钢笔描拓、临写，等到写字的时候觉得手顺溜了（就是得心应手，心里怎么想手就能怎么写，不会不听使唤），再上有书法味道的帖。我小时候老师强迫我练楷体，一开始我还觉得特死板，现在受惠无穷。
选择硬笔字帖我的经验不多，还要您自己看着顺眼的。毛