盐开水一天喝多少适合

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/04 12:42:37

和喝盐开水对身体好吗有人说早上喝盐开水对身体不好

还是白开水对身体最好.
科学研究表明,一个人一天摄入食盐最好不要超过5克,食盐摄入过多会对人的肾脏造成负担,时间久了会诱发高血压.而大多数人从饮食中摄入的食盐通常都远远大于5克了,所以盐开水就尽量少喝,还是多喝些白开水比较好.

过犹不及