我要瘦下来（无聊者勿进)

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 19:15:03

我是一个初二的学生，我身高160cm，体重45kg，上身还行，下身太胖啦，怎样快速减肥，我不能吃减肥药，也没有太多时间运动，希望大家帮帮我
我是女生

身高160，体重45，不算胖啊，减什么呀，把心思用在学习上，不久，你会发现有变化哦

打篮球啊

速减应该没有吧~而且你的问题比较麻烦~而且不喜欢运动~
我建议减肥应在饭量上,所谓每餐只吃8分饱~

标准体重，还在发育期，不用减！！

减肥药很可能对你以后的生活有影响控制饮食多运动

你很理智,拒绝吃减肥药.你只要控制到你的饮食,就能见到效果了,平时饮食清淡,,多吃蔬菜类,最好不吃零食,水果也要适量,只吃七分饱,三餐外不要吃任何食物.没时间运动的话,也不要整天坐着.长久坚持下去,你会有一个很好的身材.记住,坚持方可成功哟!