谁知道周恩来的修身七原则标准答案，网上的答案怎么都不确定？ 请高手赐教！谢谢!

周恩来的《我的修养要则》

　　1943年3月18日是周恩来45岁生日。当时，中共中央南方局机关的干部，正根据党中央的统一部署开展整风学习活动。这天，周恩来在南方局办事处机关作了一场自我反省报告。他简要回顾了自己参加革命的经历，剖析了自己的性格弱点，以反躬自省的精神为自己传奇的人生经历作了一个谦诚的总结，并检讨自己“理论修养不够，有些事务主义的作风”。这天，同志们并没有忘记周恩来的生日，特做了几道简单的菜准备晚上为他祝寿。周恩来知道后坚持不出席，只让厨房煮了碗面算是过了生日。就在这天的晚上，一代伟人周恩来在自己的办公室，以一个共产党人特有的襟怀剖析自己、反省自己、要求自己，写下了著名的《我的修养要则》：

　　一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多；

　　二、努力工作，要有计划，有重点，有条理；

　　三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造；

　　四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争；

　　五、适当地发扬自己的长处，具体地纠正自己的短处；

　　六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律；

　　七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。

　　周恩来

　　一九四三，三，一八，于红岩

　　周恩来就是以这种他认为最有意义的方式，度过了自己的45岁生日。同时，他严于律己的作风，也为人们树立了一面镜子。修养七要则后登于1980年1月8日《人民日报》。