上网时间长了，颈部和背部持续酸疼，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 09:26:57

所以说让你玩一会儿要站起来休息一下,你就是不听!

晚上睡觉是不枕枕头试试，能缓解不少，开始可能不习惯，过几天就好了。

坐1个小时最好起来休息10来分钟活动下脖子及腰。
不然很容易得颈椎病，你现在还轻，多注意吧。俺前段时间刚正完颈椎骨

去按摩

打一会休息一会